フィットネス疲労理論X

寒くなったせいかしょっぱいものが食べたくなる。昔と違って少量で満足するので取り立てて体に悪い感じはしない。コーヒー、自転車、読書、音楽を全部朝に同時進行で済ませるともうその時点で1日の方がプラスになるので、非常に気楽。そして、疲労を溜めない為のコツを書いておく。